Sommeil & Détente

Parce que les soirées paisibles changent tout, cette catégorie rassemble des rituels pour favoriser un sommeil profond et une détente durable. J’y partage mes routines du soir, des gestes apaisants, des ambiances douces, des conseils sensoriels et des objets cosy qui accompagnent la transition vers le repos. Inspiré de mes propres soirées slow, chaque article vise à créer un cocon où le corps se dépose et l’esprit décroche progressivement. Une invitation à s’endormir plus sereinement.