Les routines slow sont des ancrages, des repères doux dans le tumulte. Ici, je partage des routines du matin, du soir, de saison, ainsi que des petites habitudes qui transforment le quotidien sans effort. Des gestes simples pour ramener plus de présence, de chaleur et de lenteur dans vos journées.
Janvier invite à ralentir.
Plutôt que de tout réorganiser, cet article propose 7 rituels d’organisation douce pour alléger sa maison, apaiser l’esprit et prendre soin de son hiver, pas à pas.
Une routine apaisante de fin de journée pour ralentir, apaiser le mental et transformer le soir en un véritable refuge de douceur.
L’hiver n’est pas une saison comme les autres.Les journées raccourcissent, la lumière se fait plus rare, le corps demande davantage de repos, et pourtant… l’esprit, lui, continue souvent de courir. C’est précisément dans cette tension que la méditation d’hiver prend tout son sens. Pas une méditation performante, ni silencieuse à tout prix, mais une méditation…
L’hiver invite naturellement à ralentir. Ces 10 rituels slow t’aident à accueillir la saison froide avec plus de douceur, de présence et de calme intérieur.