Self-care d’hiver : 10 gestes simples pour se reconnecter
En hiver, le self-care devient une manière de se reconnecter à soi grâce à des gestes simples, lents et profondément réconfortants.
Retrouver de l’énergie en hiver : ralentir pour mieux se régénérer
L’hiver invite à ralentir. Comprendre la fatigue hivernale, soutenir son énergie avec des plantes, des rituels chaleureux et des gestes doux permet de traverser la saison sans s’épuiser.
Méditation simple pour l’hiver : ralentir, respirer et se recentrer en douceur
L’hiver n’est pas une saison comme les autres.Les journées raccourcissent, la lumière se fait plus rare, le corps demande davantage de repos, et pourtant… l’esprit, lui, continue souvent de courir. C’est précisément dans cette tension que la méditation d’hiver prend tout son sens. Pas une méditation performante, ni silencieuse à tout prix, mais une méditation…
10 rituels slow pour commencer l’hiver en douceur
L’hiver invite naturellement à ralentir. Ces 10 rituels slow t’aident à accueillir la saison froide avec plus de douceur, de présence et de calme intérieur.
Boissons chaudes slow pour l’hiver : 5 recettes + 5 ingrédients indispensables (version cosy & réconfortante)
Cet hiver, crée un rituel doux avec des boissons chaudes slow : lait doré, chai, infusions maison… Voici 5 recettes réconfortantes et 5 ingrédients indispensables pour savourer la saison autrement.
